42岁的孕妇的注意事项! 为了拥有一个健康和美丽的宝宝，处于备孕晚期的妇女需要重新考虑她们的饮食。以下是老年妇女在准备怀孕时应遵循的营养原则，以及推荐的食谱。

　　为老年妇女怀孕做准备的营养原则

　　1.均衡的饮食和营养。在准备怀孕期间，老年妇女不应该吃过多的食物或进行节食。超重的人可以减少热量的摄入，少吃高热量的食物。体重不足的人应该多吃一些富含热量的食物来补充饮食，避免营养不良。

　　2.不要吃辛辣、油腻、生冷的食物，保持清淡饮食。少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等。不要吸烟。

　　3.吃健康的饮食。建议每天多吃点，少吃点。不要吃得太多。多吃点，多吃点。

　　推荐给准备怀孕的老年人的食谱。

　　1.用布做的温暖的鹌鹑汤

　　鹌鹑汤具有温补肾脏的作用，对静脉有坚韧的作用，可用于身体虚弱、子宫寒冷以及生育欲望未得到满足的情况。这种汤的制备也比较简单。 准备2只鹌鹑、30克艾叶、15克党参和10克川芎。然后将鹌鹑屠宰，去掉皮和内脏，放在一边。准备3碗水，在一个碗里将艾叶、菟丝子和川芎放入水中煮沸。然后用纱布过滤，去除药汁。然后将草药汁和鹌鹑打包，放入水中炖煮。

　　2.乌头和红枣

　　气血不足的妇女会影响其怀孕的机会。气血不足的妇女应服用阿胶和红枣。这个方子主要针对头晕、手脚冰凉、月经稀少和颜色不正常等症状。这种方法更适合气血不足的妇女，主要针对月经稀少、面色异常、头晕、手脚冰凉等症状。准备好三种材料。阿胶，红枣和蜂蜜。用谷物磨磨碎琼浆，把大约一公斤的红枣和一罐粉碎的琼浆放在碗里，倒入适量的蜂蜜，然后加入少量的水。水就会渗入红枣中。用大火蒸2小时，并储存在冰箱里。你可以每天喝一勺准备好的阿胶和红枣的热水，以保持身体温暖。